Le temps de s’entraîner


👉 Salut à tous, un truc que j'entends souvent : c'est le fameux je n’ai pas le temps de m'entraîner

Si t'as envie de te transformer, d'avoir une meilleure condition physique ou de perdre du poids (du gras) il va forcément falloir changer quelque chose dans ta vie et trouver du temps pour s'entraîner ou savoir ce que tu veux vraiment. Ça ne vas pas tomber du ciel !

Ce post est valable pour toutes les choses dont tu te dis que tu n'as pas le temps. Arrête cette fausse excuse et passe à l'action. 👋

Enfaîte tu es débordé alors qu’en réalité tu n’as pas grand-chose à faire. Commence par réduire ta consommation de conneries sur internet ou de fausse réalité sur les réseaux et commence à faire les choses que tu dois faire. Ça c'est la première étape !

Si tu vis comme sur l'image, et que tu dis que tu n'as pas le temps ça veut dire que tu passes 4 h sur internet à rien faire 😲 c'est énorme. Alors pose toi de bonnes questions et change ta façon de faire.
Commence à mettre en place de bonnes habitudes !

Lorsque j'ai écris cela sur Instagram une maman de 4 enfants m'as répondu que c'était impossible pour elle en plus de son travail d'avoir le temps de s’entraîner. Je n'ai même pas eu besoin de répondre. Une autre maman de 4 enfant également qui se levait à 5h du matin pour son travail trouvait elle le temps de s’entraîner 4-5 fois par semaine. 

Alors définissez bien vos priorités et arrêter de vous trouver des excuses. TOUT EST POSSIBLE.

Si vous avez besoin que quelqu'un vous aide à vous bougez, je le fais à travers mes coachings. Ceci dit je ne m'entraines pas à votre place. Si vous voulez que quelque chose change il va falloir vous bougez ! Mes coachings


Force à vous 💪