Une petite image de développement personnel pour vous motiver !
Il y en a beaucoup trop qui pense qu'il vont se transformer en faisant toujours la même chose pendant leur entraînement. Ça marche pas.

Si tu changes rien, rien ne change !

Et c'est pareil pour la diète, si tu continues à mangé des fast food ou des plats industriel, tu ne vas pas progresser et tu auras toujours ton gras par dessus tes abdos !
Donc un jour ou l'autre, si tu veux vraiment changer il va falloir passer à l'action et changer tes habitudes. Il va surtout falloir évoluer au fil du temps pour pouvoir progresser sur le long terme et non juste pendant une semaine puis tout arrêter ...

La seule chose qui marche c'est d'agir ! Tu n'auras jamais de progrès si tu attend que ça tombe du ciel.

Rien ne changera si ce n'est pas toi qui lance ce changement ! Alors bouge toi, et commence à mettre en place de bonnes habitudes dès maintenant ! N'attend pas le bon moment il ne viendra jamais ! Il y aura toujours quelque chose. Alors arrêtes de te trouver des excuses et agis. Si tu veux tout savoir sur les principes de développement personnel applicable au fitness, comment fonctionne ton cerveau et te rendre compte que la motivation ne sert à rien, j'ai écrit un livre sur ce sujet dont le titre est : l'art de perdre la motivation

Je donne toutes les bonnes habitudes à ceux que je coach, et je leur apprend à les mettre en place. Je les remotive également lors des coups de mou pour que tout le monde réussisse à atteindre ses objectifs. Si tu veux que je te coach clique juste ici : les coachings

Force à vous